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다이어트 식단

06월 05일( 아침식사 828kcal)

다신등급

건강한꿈틀
  • 2021.06.07 10:43
  • 27
  • 0
아침 828kcal 07:44
탄수화물(22.1%) 70.85 / 320g
단백질(75.9%) 44.78 / 59g
지방(86.1%) 42.19/ 49g
수제 플레인 요거트
(1컵, 140ml)
 105kcal
아몬드
(1개, 20g)
 140kcal
블루베리
(1작은컵, 58g)
 33kcal
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
고등어구이
(1토막, 100g)
 267kcal
야채볶음
(1소접시, 159g)
 131kcal
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2021.06.06 조회수 : 6,033
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