70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6.3 공체, 식단, 운동일기
쏘해피유니
- 2021.06.03 21:09
- 42
- 2
아침 쿠앤크 단백질쉐이크1잔
점심 짬뽕밥 1/2그릇 (건더기만)
저녁 다이어트도시락 +마른김 (다른반찬은 가족들꼬)
운동 저녁먹고 70분..
오늘두 열심히 달렸습니다아!!
조금 증량했으나 어제 장실을 못간 탓ㅋㅋㅋㅋ
금새 제자리 찾겠쥬~~~
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훌륭한 식단과 운동이네요~!!화장실만 시원하게가시면 내일6뜰수도있겠어요!! 꺄~~~
꺄~~~~ 70.0이네요 ㅎㅎㅎ
오늘도 화이팅^^