다이어트 일기
스쿼트
쵸피
- 2014.12.02 15:47
- 345
- 2
스쿼트를 하루에한시간정도하는데
스쿼트300개 와이드스쿼트250개하니깐 한시간걸리더라구요
너무무리하게하는거아니냐고 주위사람들이 자꾸그래서..
너무많이하면 굵어질수도있다고하는데ㅠㅠ
정말그런가요? 갯수를줄여야할까요?
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그러케 할수잇다는게..체력이 대단합니다!
그래두 무릎에 무리가 갈수잇으니 다른 운동이랑 같이 해보세요^^
체력이 되는지?
많이 못하는데? 다른것과 병행해서
하세요