다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체지방이 많은사람은...
달봉지윤맘
- 2021.06.01 14:49
- 153
- 3
유산소 공복이 최고죠??
아무래도?
근력손실된다하던데 맞나요?
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공복유산소 하면 확실히 감량속도가 빠른 것 같아요!
저도 공복유산소가 좋다고 들었어요~
체지방은 식단컨트롤이 우선인거같아요! 식단 이미 하고 계시다면 공복유산소도 좋고요~