간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
5월 공체
쌈성
- 2021.05.31 06:23
- 151
- 2
오랜만이네요!
요즘 단식시간을 15시간에서 18시간은 꾸준히 지켜주고 있는데 효과가 좋은 것 같아서 기분이 좋구만유ㅋㅋㅋㅋ
어플로 단식시간 재는게 귀찮아서 안하고 있었는데 6월부터는 다시 해볼까 싶습니다.. 어플 없이도 단식시간 잘 지키고 있어서 굳이 필요성을 못느꼈거든요..ㅎㅎ
6월 목표는 51키로니까 또 열심히 달려야겠네요!
다들 6월도 화이팅!!
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와~!!!
축하드려요 ㅎㅎ
단식시간을 체크하는것이 습관이 되면 괜찮아요
저는 단식시간을 기록으로 남기면 성취감도 크고 뿌듯하고 한번씩 과거를 돌아볼때도 좋더라구요 ㅎ
6월도 계속 화이팅해요
넵 같이 힘내용! 뽜이팅!!