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다이어트 식단

05월 30일( 아침식사 367kcal)

다신등급

똥똥그만
  • 2021.05.30 10:26
  • 44
  • 0
아침 367kcal 15:26
탄수화물(19.5%) 60.44 / 310g
단백질(31.3%) 17.84 / 57g
지방(14.8%) 6.96/ 47g
식빵
(1쪽, 65g)
 180kcal
[하림] 닭가슴살슬라이스햄
(1팩, 0g)
 30kcal
딸기잼
(1회분, 30g)
 65kcal
슬라이스치즈
(1/2장, 10g)
 32kcal
[남양] 무지방우유
(1컵, 200ml)
 60kcal
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