다이어트 일기
02월 29일 (음식 552kcal, 운동 100kcal)
웅이둥이
- 2016.02.29 08:11
- 65
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아침식사 : 93kcal (16.85%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 190kcal (34.42%)
| [자연애벗]효리 닭가슴살 오리지날 (1회분, 100g) | 108kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 밤고구마 (1회분, 50g) | 64kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 6kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
저녁식사 : 264kcal (47.83%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
| [자연애벗]효리 닭가슴살 오리지날 (1회분, 30g) | 32kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
간식 : 5kcal (0.91%)
| [커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
운동 : 100kcal
| 복근운동 (10분) | 100kcal |
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