다이어트 일기
05월 24일 (음식 1264kcal, 운동 360kcal)
온니워니워니
- 2021.05.25 00:37
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1264/ 1935
360/ 323
성공
(708)
아침식사 : 470kcal (37.18%)
| 고추부각 | 110kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 해초샐러드 | 66kcal |
| 곤약밥(쌀7:곤약3) | 222kcal |
| 건새우아욱국 | 42kcal |
오전 간식 : 93kcal (7.36%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 425kcal (33.62%)
| 곤약밥(쌀7:곤약3) | 222kcal |
| 해초샐러드 | 66kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 아삭이고추 | 2kcal |
| 찜닭 | 77kcal |
오후 간식 : 54kcal (4.27%)
| 돌체구스토 플랫화이트 | 50kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 160kcal (12.66%)
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛 | 60kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
야식 : 62kcal (4.91%)
| 참외 | 62kcal |
운동 : 360kcal
| 빠르게걷기 | 360kcal |
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