비포&애프터
30일 아침먹기
230523시작
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- 2021.05.21 23:08
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아침식사는 항상 꼬박꼬박 먹으며,
식이조절하고 운동도 하루에 2~3시간 정도 하고 있습니다ㅎㅎ
몸무게는 6키로 정도 감량했습니다
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부러워요~ 하루 섭취 칼로리는 어느정도인가요?
와....대단하세요!!!
제가 원하는 배근육이네요~
부러워요
저도 아침먹기 실천중이에요!! 계속 노력해보려구요~ㅜㅠ
배 근육이 부럽습니다
저도 아침 계속 먹으려고 노력중인데 확실히 다르더라구요~~~화이팅입니다~
우와 대단해요
와우 대단하세요
라인도 라인인데 몸이 엄청 탄탄해 보여요 ! 멋져요 !!!
와 운동.. 1시간만 해도 죽을거 같은데.. 대단하셔요ㅠㅠ