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오늘은현미밥

오늘은 현미밥으로 밥공포증을 이겨내고 싶습니다

다신등급

하쳔

  • 2021.05.21 11:05
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오늘은 현미밥으로 밥공포증을 이겨내고 싶습니다

저는 20대 여자이고 처음 몸무게는 77kg인 비만부터 시작해 현재 70kg까지 감량한 상태입니다 현재 한달 반 정도 다이어트를 지속 중인데 지금 제가 가진 다이어트에서 가장 큰 문제는 바로 '밥공포증' 입니다 밥은 순탄수가 높아 먹지 말아야한다는 생각 때문에 식단에서의 탄수화물은 거의 고구마나 단호박,, 가끔은 감자 같은 자연식으로만 채워왔어요 한달쯤이야 버틸만 했지만 이제 두달이 다되어가니 탄수화물에 대한 갈망은 높아져가는데 반대로 그만큼 탄수화물에 대한 공포심도 커져가서 결국 참고참다가 빵이나 와플 같은 것들을 폭식해버리는데 이르고 말았습니다.. 중간 그래프를 보시면 하루만에 1kg가 넘게 쪄버렸어요.. 그래도 그 후에 하루 단식을 해서 기존 몸무게로 되돌려는 놓았지만 아직도 정제탄수화물에 대한 욕망은 사그러들지 않고 있습니다 지금도 집에 남아있는 몽블랑이 먹고싶어요..
때문에 이번 체험단에 당첨되면 매일의 식단에 현미밥을 넣어 밥공포증도 극복하고 건강한 탄수화물을 섭취해 정제탄수화물에 대한 집착에서도 벗어나고 싶습니다 6월까지 1차 다이어트 목표가 65kg인데 꼭 체험단에 당첨되어 이 목표를 이루고 싶어요!

인스타 아이디: beon_diet 하다

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