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다이어트 일기

05월 20일 (음식 945kcal, 운동 510kcal)

다신등급

롤로리

  • 2021.05.21 10:02
  • 61
  • 0

  • 음식
  • 운동

945/ 1148

510/ 191

성공
(522)

아침식사 : 250kcal (26.46%)

유산균
멀티 셀유 칼슘 오메가 키토산

[허벌라이프] 알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 리프트오프 10kcal
[허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 35kcal
[허벌라이프] 액티브화이버식이섬유 20kcal
[허벌라이프] 24스포츠 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal

점심식사 : 399kcal (42.22%)

멀티 칼슘 오메가 키토산

방울토마토 15kcal
바나나 139kcal
하림 닭가슴살 훈제 105kcal
[빙그레] 요플레 토핑 프리첼&초코청크 140kcal

저녁식사 : 296kcal (31.32%)

멀티 칼슘 오메가 키토산

[허벌라이프] 24스포츠 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
카카오닙스 6kcal
6년근 홍삼진액+ 20kcal

운동 : 510kcal
점핑하이 510kcal
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2021.05.21 조회수 : 42
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2021.05.21 조회수 : 436
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