다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 때 운동😢
꿀꿀이의하루^00^
- 2021.05.20 17:45
- 258
- 2
생리 때 운동 하던대로 하시나요?ㅠㅠ
생리통은 없는데 몸이 더 고단하게 느껴져요..
아침에 운동하고 출근했더니 하루종일 멍한 것 같아요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
terria
-
3
탄탄원츄
N
-
4
jybyun11
N
-
5
saragil
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 관절이 약해지는게 느껴져서 일부러 쉬어줘요 ㅜㅜ생리기간에 자전거 좀 탔다가 무릎이 며칠동안 아프더라고요 ㅠㅠ 본인 컨디션에 맞게 조절하는게 좋은것같아요. 전 2-3일까진 쉬어요
아니요! 생리셋째날까지는 간단한 스트레칭이나 요가동작 유튜브에 쳐서 따라했어요 생리 기간에 다리를 올리거나 복부에 너무 힘이 들어가는 운동을 하면 오히려 신체에 안좋다고 하더라구요~ 생리기간 끝나구 열심히 또 운동하면 되니까 적당히 식단조절하시면서 양줄어들때까진 운동 쉬엄쉬엄 하세요!