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다들 플최몇이신가요? (플랭크최대몇분?)

다신등급

혼밥러

1 7 1 1 1 1
  • 2021.05.19 12:36
  • 1,213
  • 4

안녕하세용! 전에 올린 후기에서도 라인 이쁘다고 칭찬 많이 해주셨는데 플랭크를 하고있었습니당ㅎ

스트레칭이나 하루 루틴, 식단, 꿀팁은 제 유튜브 채널 '수하다 추빈아' 에서 확인하실수 있습니다!!! https://youtu.be/r4SO2RdDUZg 링크 걸어두었고 문제 된다면 댓글로 말씀해주세요:)

다들 플최몇이신가요? (플랭크최대몇분?)


아마 체지방을 더 뺏으면 라인이 더 이뻤겠지만 빠지진 않았다는점.. 같은 몸무게인데도 라인이 좀더 선명한게 보이시죠!!! 심지어 전날 술먹구 일어난 몸뚱아리인데...

가장 중요한건 같은 몸무게라도 라인이 다르다는거!! 그래서 운동을 꾸준히 해야한다는거!
하루 물 2리터는 선택이 아닌 필수라는거!!

다들 플최몇이신가요? (플랭크최대몇분?) | 01:00 다들 플최몇이신가요? (플랭크최대몇분?) 다들 플최몇이신가요? (플랭크최대몇분?)

요 첼린지 하고 나서 플랭크 5분 채웠어용 사실 전에도 2분 정도 가뿐히 할 정도였는데 맨날 하면서 최대 몇분 할 수 있을까 하며 버티니 5분 버틸수 있게 되었습니다ㅠㅜㅠㅠㅜㅜㅠ

여러분들도 모두 플랭크 해보시길 바라요:)

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    #멋쟁이토마토 2021.05.23 10:14

    플랭크 5분 너무너무 대단하세요!!! 저는 처음에 3초면 나락 갔었는데 꾸준히 하다보니까 이제는 30초 정도는 버틸 수 있게 됐어요ㅎㅎㅎㅎ... 플랭크 5분이라니 아직 한참 멀어보이지만 혼밥러님이 꾸준히 일궈오신 5분을 보니 저도 왠지 가능할 거라는 자신감이 생기는 것 같아요!ヾ(@゜▽゜@)ノ 유튜브 응원할게요!! 같이 운동 화이팅 해요!

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  • 초보
    기필코뺀다!!! 2021.05.21 10:34

    플랭크 5분이요? 대단대단 1분버티는것도 힘드네요

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  • 초보
    찌니랍니다 2021.05.19 17:04

    최대 1분입니다요 껄껄껄 ㅠㅠ

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  • 지존
    혼밥러 2021.05.19 12:39

    본업 식품영양학과, 부업으로 운동하는 학생입니다! 많은 분들께 긍정적인 다이어트 에너지와 꿀팁을 드리고자 유튜브를 시작하게 되었어요:) 저도 식이장애와 부정적인 다이어트로 실패를 겪었기에 누구보다 여러분들의 심정을 잘 압니다 (˃̥̥ω˂̥̥̥) 그래서 더 도와드리고 싶어요! 남과 비교하지 말고 오늘부터 차근차근히 꾸준히 해나가봅시다!! 여러분 오늘도 수고하셨습니다:)

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