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3달완료

다신등급

날씬마미되자

 4 4 3
  • 2021.05.18 08:08
  • 3,611
  • 37

첫달은 운동량 작았지만 하다보니 점점 운동량이 많아졌어요~~
벌써 운동한지 3갤이 되었네요
식사도 조절하고 스쿼트300~500개,런지1000개,크런치1000개,사이드레그레이즈1000개,월싯,걷기,스텝퍼1시간 등등 나름 열심히 했다고 생각했는데 10키로나빠졌어요
먹고싶은건 주말에 신경안쓰고 먹었어요~~
다이어트는 꾸준히 쭈~~욱 할생각입니다~^^

3달완료

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  • 입문
    카@yimung2 2022.03.16 22:00

    배에 근육이~~#

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  • 정석
    뿌꾸뚜부우리 2021.07.28 07:48

    런지한개할때마다 제자리로 돌아와야하는건가요? 런지방법을 모르겠어성..ㅜㅜ

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  • 초보
    kindhs10 2021.05.30 22:57

    대단해요 정말~!!!

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  • 초보
    샤샤로랑 2021.05.30 20:24

    운동량이 엄청 많으셨는데도 꾸준히 3개월 하셨다니 정말 대단하십니당👍🏻

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  • 초보
    옹늉늉 2021.05.28 23:16

    세달만에 변화가 진짜 엄청나네요!

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  • 입문
    쳘업베베 2021.05.28 23:09

    너무 멋있어요 응원할게요!

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  • 초보
    먹고자는거조아 2021.05.28 21:05

    우와 멋있어요 !

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  • 초보
    꽁치얌 2021.05.28 16:44

    멋져요!!

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  • 초보
    취링취링 2021.05.28 12:15

    와 너무 멋져요!! 용기얻고갑니다

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  • 초보
    밍밍이밍밍이 2021.05.27 21:15

    👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

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5월 18일. 시작

2021.05.19 조회수 : 188
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