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식단과 운동

다신등급

기모띠_
  • 2016.02.28 20:23
  • 121
  • 1

제가 아침은고구마 우유
점심 일반식
저녁 바나나 사과반쪽 먹고
운동은 일주일에3번2시간반동안 좀격한운동을하는대
살빠질까요??식단도잘못된거잇음 추천좀해주세요!!

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  • 지존
    youngeeee 2016.02.28 20:25

    뻐져요ㅎㅎ 근데 저녁은 계란 같은 단백질도 넣어주세요~ 견과류같은 불포화지방도 좋고요~

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