살을 많이 쪄서 고민
yiasc
안녕하세요?살을 많이 빼서 다이어트 성공하고 싶은 33살 직장인여자입니다.제가 식탐이 워낙에 많이 먹어서 살을 쪄서 잠을 잘때 코를 골아서 옷을 안 맞는게 제일 고민예요.1.영양2.운동3.식욕(식탐 참는 법)살을 많이 빼서 날씬한 옷을 입어보는게 목표입니다.다이어트 전문가 멘토님들 제발 저의 묵은살들 뺄수있는 방법이 있나요?알려주세요.
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요거트에도 넣어먹고 빵에도 발라먹으려구용
05월 14일( 운동 148kcal)
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