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다이어트 식단

05월 13일( 아침식사 430kcal)

다신등급

Chiyu5

  • 2021.05.14 16:41
  • 57
  • 0
아침 430kcal 08:13
탄수화물(19.3%) 63.40 / 328g
단백질(34.8%) 20.85 / 60g
지방(20.9%) 10.45/ 50g
쌀밥
(1/2공기, 115g)
169kcal
쇠고기미역국
(1인분, 150g)
132kcal
마늘쫑무침
(1회분, 30g)
39kcal
메추리알조림
(1소접시, 45g)
63kcal
잔멸치볶음
(1회, 6g)
20kcal
배추김치
(1소접시, 30g)
7kcal
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