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다이어트 식단

05월 13일( 저녁식사 708kcal)

다신등급

카@wjdthal04

  • 2021.05.13 19:16
  • 15
  • 0
저녁 708kcal 17:17
탄수화물(15.0%) 53.56 / 358g
단백질(89.1%) 58.79 / 66g
지방(52.5%) 28.85/ 55g
[풀무원] 국산콩 간편한 연두부
(1회분, 230g)
115kcal
구운계란
(2개, 100g)
150kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
레드 파프리카
(1개, 67g)
19kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
적채
(1회분, 50g)
14kcal
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유
(1/4팩, 47ml)
32kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
(1/4개, 52g)
78kcal
소불고기
(1인분, 150g)
244kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
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