다이어트 식단
05월 13일( 저녁식사 708kcal)
카@wjdthal04
- 2021.05.13 19:16
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저녁 708kcal 17:17
탄수화물(15.0%) 53.56 / 358g
단백질(89.1%) 58.79 / 66g
지방(52.5%) 28.85/ 55g
| [풀무원] 국산콩 간편한 연두부 (1회분, 230g) | 115kcal |
| 구운계란 (2개, 100g) | 150kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 적채 (1회분, 50g) | 14kcal |
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1/4팩, 47ml) | 32kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/4개, 52g) | 78kcal |
| 소불고기 (1인분, 150g) | 244kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
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