초고도비만 할수있다
4월!
70kgg
- 2021.05.12 13:22
- 67
- 2
아침 기본식
점+저녁 그날따라 요리한 단백질식 (ex.두부면 or 닭가슴살)
물 최소 2.5L 씩 마시기
술... 못 끊음! 대신 안주 거의 안먹고 물로 안주삼아!
-2.5kg하고 오늘은 95.5로 찍었네요...
한달에 5-7kg 씩은 아니지만..
이렇게라도 내려가서 기분이 좋습니다!
다들 5월도 화이팅 해봐요!
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화이팅!
같이 5월에도 화이팅 해요💪