다이어트 식단
05월 07일( 점심식사 477kcal)
시아72
- 2021.05.07 14:29
- 85
- 0
점심 477kcal 14:27
탄수화물(21.3%) 68.80 / 323g
단백질(39.0%) 22.99 / 59g
지방(26.7%) 13.06/ 49g
| [통밀당] 통밀식빵 (2조각, 60g) | 140kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [퀘이커] 오트밀 오리지널 (1회, 180g) | 110kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 125kcal |
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