6일 모닝 발레

(29일은 사진이 휴지통에 있어서 풀삭제까지 29일 남았단 의미)

6일 식단. 포도를 너무 많이 먹어서, 당 섭취가 과했음.

어제 낮에 삭신 쑤셔서 틈만 나면 눕고 비실비실 하다가, 저녁 7시 넘어 1차 마감 하고 좀 자다가 밤10시부터 또 잔업해서, 걷기는 못함... 자료 조사해서 컨텐츠도 만들어야 하는데, 딱 맞는 자료가 안 나와서 오늘도 일찍 인남ㅜ.ㅜ

오늘 7일 공체(모닝똥 전). 새벽 1시 넘어 잤더니 또 부었음.
체지방 10.4kg 나옴.

그리고 모닝똥 후, 300그램 내림.

원래 평소 똥무게는 크게 싸도 100그램 정도 밖에 안했는데,
요즘 홍양 영향으로 대장에서 수분을 많이 빨아 들여서인 지, 똥이 염소통처럼 자그마하게 나옴...
근데 질량은 300그램이나(!) 무슨 돌맹이임?

어제 많이 마신다 해놓고 물 많이 못 마셨는데, 오늘은 물 많이 마셔야겠습니다.