♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
5/3 다욧 7일차
No카페인No글루텐
- 2021.05.04 12:38
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어제 또 못쓰고 애랑 잠들어버렸네용
오늘도 힘찬하루되셔욥~~
아침 통밀빵한개 요거트 사과반쪽
간식 단백질쉐이크
점심 병아리콩김치볶음밥
잡채 1/4접시
운동 유산소 40분
단식 16시간
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음식사진 너무 이뻐요
맞아요~ 재우다 같이 자게 돼요^^;; 요거트에 새싹보리 넣으신 걸까요? 싱그럽네요~
저두매번 까먹어요 ㅎ
식단 잘하고 계시네요
재우고일어나야지 하면서 자꾸자요🤣