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다이어트 식단

04월 27일( 저녁식사 280kcal)

다신등급

다나나0809
  • 2021.05.03 23:22
  • 42
  • 0
저녁 280kcal 23:00
탄수화물(12.5%) 46.70 / 373g
단백질(25.8%) 17.55 / 68g
지방(8.0%) 4.56/ 57g
쇠고기된장찌개
(1인분, 100g)
 152kcal
잡곡밥
(1/4공기, 52g)
 85kcal
우엉볶음
(1/4소접시, 17g)
 24kcal
연근조림
(1/4소접시, 7g)
 19kcal
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