비포&애프터
30일플랭크 완료
과자중독
1
- 2021.05.02 15:24
- 3,840
- 44
몸무게 감량은 미미하지만 열심히 하고 있어요!
팔꿈치에 굳은살도 생기고;;
한달하면서 4분대 플랭크를 하다니 스스로 감격중입니다.
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응원해요 화이팅^^
4분 플랭크 최고예요.
전 1분도 겨우하는데.. 저도 더 열심히 해야겠어요. 아자아자!
와..진짜 대단하세요!!
멋져요!
4분대플랭크라니..너무 대단하셔요..!!
저는 진짜 1분하는데도 온 몸이 부들부들 떨려요ㅠㅠㅋㅋㅋ큐ㅠ
프랭크가 많이 도움이 되나요??
라인이 달라지셨어요!멋져요
우와 멋져요
저도 플랭크 하면서 코어근육 키웠어요. 덕분에 다른 운동도 쉬워지지요.
1분도못버티겟던데.대단하세요ㅜㅜ