자유게시판
생전처음으로 제대로된 다이어트해욤
영-차
- 2021.04.30 00:38
- 312
- 2
운동 정말 싫어하고 어쩌다 맘먹어도 꾸준히 해본적이 없는데 처음으로 각잡고 다이어트 중입니다ㅎㅎ
2주째 매일 40분~1시간씩 유산소 무산소 병행하면서 식단 하루 1100~1400칼로리만 조절하고 있는데 첫단추 잘꿴것같아서 뿌듯하네요
건강하게 천천히 빼려구요
단기간 빼는것보다 평생 지킬수 있는 습관부터 기르려 합니다
화이팅
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저도 다이어트 처음으로 제대로 시작해요~
화이팅입니다~^^
건강하게 빼는게 젤 중요한듯~~화이팅!!