다이어트빵
퐁퐁구름
단백질가루 3스푼 카카오1스푼 (카카오x단백질4스푼) 소금약간+(설탕은x 또는 프락토나 스테비아조금) +달걀1개+우유나 두유약간+견과류
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닭가슴살 샐러드
ㅎㅎ 먹기 편해여^^ 맛도 좋고요 4
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