간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
4.27.화.간단754일차.
다산댁
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- 2021.04.27 17:04
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주말동안 식단이 너무 엉망이라 어제는 하루종일 길게 단식 했어요ㅎ
속을 한번씩 이렇게 비워주니 좋은것 같아요
주말에 그렇게 많이 먹었는데도 겨우 400g 밖에 안 늘었네요 ㅎ
그리고 이렇게 긴단식후 1.4kg 빠졌어요 ㅎ
평일에는 이렇게 관리하고ᆢ
주말에는 무너지고ᆢ
요즘 계속 이렇게 유지만 합니다ㅎ
지금 달밤에 친구들과 산책을 또 하고 왔어요 ㅎㅎ
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고생하셨어요!! 내일도 화이팅합시당ㅎㅎ
감사해요
내일도 화이팅~~~^^