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다이어트 일기

02월 28일 (음식 1050kcal)

다신등급

워너비날씬이

  • 2016.02.28 08:51
  • 42
  • 0
아침식사 : 232kcal (22.10%)

[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) 120kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal
점심식사 : 241kcal (22.95%)

조기매운탕 (1대접, 200g) 186kcal
두부 (1회분, 70g) 55kcal
저녁식사 : 467kcal (44.48%)

맥반석계란 (3개, 150g) 228kcal
[이마트 노브랜드] 토마토 주스 (1회분, 200g) 95kcal
조기매운탕 (1대접, 155g) 144kcal
간식 : 110kcal (10.48%)
[해태] 허니 아몬드 크래커 (1회분, 22g) 110kcal
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