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다이어트 고민&질문

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골격근량 질문

다신등급

dkfjsjsj

 1
  • 2021.04.20 13:43
  • 103
  • 1

제 목표 몸무게는 58kg인데 이정도 몸무게면 골격근량 몇키로정도가 적당한가요?

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    율0705 2021.04.20 14:53


    제가 아는 방식으로의 적정골격근량 계산은 여자는 몸무게 곱하기 0.34
    남자는 0.44곱하는거로 알고있습니다
    공식에 의하면 19.7인데...
    저 개인적으로 이 정도면 작은편으로 보고 있어요 그냥 최소 이정도 되야한다고 알고계세요 ㅎㅎ

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