DAY3
라봉23
아침; 저지방우유.쉐이크.닭가슴살만두3알점심; 일반식저녁; 저지방우유.쉐이크.닭가슴살만두 6알오늘은 외박이라 운동을 할 수있을지?ㅠ안되면 근력이라도 꼭 할께요!
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오3일차도 너무나 멋집니다👍👍👏👏👏👏
04월 14일( 저녁식사 236kcal)
역시 꾸덕꾸덕 맛있어요 하나도 안달구
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오3일차도 너무나 멋집니다👍👍👏👏👏👏