• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 11일 (음식 765kcal, 운동 383kcal)

다신등급

성공해서다꼬셔
  • 2021.04.12 00:01
  • 57
  • 0

21. 04. 11 (일) 다이어트 6일차

  • 음식
  • 운동

765/ 800

383/ 150

성공
(268)

점심식사 : 413kcal (53.99%)

[사조] 안심닭가슴살 62kcal
맥반석 구운계란 52kcal
[포스트] 카카오 호두 그래놀라 67kcal
[크라운제과] 참크래커 61kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 81kcal
스리라차 핫 칠리 시즈닝 0kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 90kcal

오후 간식 : 81kcal (10.59%)

[해태] 칼로리바란스 치즈맛 81kcal

저녁식사 : 271kcal (35.42%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
뉴트리션 다이어트 베이스 커피맛 90kcal
[켈로그] 스페셜K 오리지널 76kcal
[크라운제과] 참크래커 30kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 30kcal

운동 : 383kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
스쿼트 14kcal
밴드 스쿼트 63kcal
플랭크 2kcal
힙업 브릿지 24kcal
라잉 사이드 힙업 80kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

찐한 우유맛이 너무 좋아 늘 구입하고 있어요 :)

2021.04.11 조회수 : 12
다음글

새콤달콤 소스가 맛있어요 다이어트 질릴 때 먹어주면 좋을 것 같아요

2021.04.11 조회수 : 305
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 N
  2. 2 이쏘짱♡ 하락
  3. 3 네@dbgusal31 N
  4. 4 해롬이 N
  5. 5 정은맘8kg목표 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기