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비포&애프터

플랭크 최종후기

다신등급

063045

1 1 1 1 1
  • 2021.04.08 13:39
  • 1,313
  • 9

최종후기 누락된걸 미처 몰랐네요( 늦게나마 다시 남겨요 사진은 그 당시 사진입니다)
플랭크는 지금도 꾸준히 하고있게된 고마운 챌린지이다.

몸무게 비포 57.8
애프터 56.3

사실 플랭크만 했을때 식단을 잘 지키지 못해서 몸무게의 차이는 미미했다 ㅠㅠ

그래도 계속적인 코어훈련으로 코어가 많이 단단해지는 것을 느낄수있었다.
계속해서 플랭크는 실천해보련다!! 갈수록 어려웠지만 해냈을때의 쾌감은 이루 말할수가 없었다!!ㅎ

플랭크 최종후기

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    박하동글 2021.04.12 17:12

    힙 모양이 잡힌게 티가 나요! 멋있어요 ㅎㅎ

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  • 정석
    purei530 2021.04.12 15:04

    멋지세요!!

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  • 초보
    얼굴만예쁜뚱땡이 2021.04.11 22:44

    뒷태가 너무 예쁜데요 ~

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  • 정석
    이푸른이안 2021.04.10 22:27

    대단하세요

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    yh7983 2021.04.10 21:02

    플랭크 너무힘들어요

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    연승마미 2021.04.10 20:24

    뒷선 이쁩니다^^👍🏻

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  • 입문
    쿵쿵쿵v 2021.04.09 06:58

    의지력 대단하시네요 ㅠ 저는 작심3일도 못가는데 ㅠㅠ

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  • 초보
    eumi 2021.04.09 06:43

    하체도 궁금해요! 상체 너무 이뻐지셨는데요?

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  • 초보
    탱구루루 2021.04.08 22:31

    플랭크가 몸 균형에도 좋다더라구요 ㅎㅎ 멋지십니다 ~!!

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