다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빵...
apleeeee
- 2021.04.07 22:16
- 101
- 4
빵순이는 다이어트 12일차에 벌써 눈물이....
빵 뿐만아니라 우동면이 너무 먹고싶어요ㅜㅜ 두부면으로 대체해서 먹어도 그 탱글함 못잃어....ㅠㅠ
혹시 다들 빵 가끔씩 드시나요?
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먹고 싶은 걸 너무 안 먹으면 나중에 폭식 할 수 있어요. 다른 식단을 조절해서 빵도 조금씩 섭취해보세요. 통밀 빵 도 있고 프로틴 빵, 비건 빵 요즘 다양한 빵들 많아요!!🥺
밀가루랑 설탕 안들어간 빵 드세요~
모든 음식은 먹어서 살 찌는게 아니라 많이 먹어서 찌는겁니다
소량으로 드셔도 다이어트에 영향 없습니다
먹어요ㅜㅜ
가끔 치팅때..