다이어트 식단
04월 04일(아침 661kcal)
솔망이
- 2021.04.07 13:16
- 62
- 0
증말 배부르게 먹음
많이 먹었어요..
아침 661kcal 10:14
탄수화물(20.5%) 70.86 / 345g
단백질(103.7%) 65.36 / 63g
지방(56.9%) 30.15/ 53g
| 해물탕 (0.75대접, 96g) | 59kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| 수수밥 (0.75공기, 75g) | 126kcal |
| 꼬막무침 (1인분, 10g) | 10kcal |
| 무생채 (0.25소접시, 10g) | 4kcal |
| 우엉조림 (0.25회, 15g) | 34kcal |
| 숙주나물 (0.25소접시, 15g) | 1kcal |
| 돼지불고기 (0.5인분, 125g) | 232kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
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