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다이어트 식단

04월 06일( 아침식사 396kcal)

다신등급

도예공

  • 2021.04.06 21:41
  • 40
  • 0

총각김치 1 진미채 약간 이면수 조금 참치계란볶음 360~400

아침 396kcal 12:21
탄수화물(3.9%) 12.95 / 330g
단백질(45.5%) 27.29 / 60g
지방(35.1%) 17.54/ 50g
참치미역국
(1대접, 32g)
60kcal
총각김치
(1인분, 38g)
11kcal
진미채
(1회, 15g)
40kcal
참치캔
(0캔, 50g)
105kcal
(1/2공기, 0g)
160kcal
이면수
(1/4조각, 0g)
20kcal
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