다이어트 식단
04월 06일( 아침식사 396kcal)
도예공
- 2021.04.06 13:52
- 36
- 0
총각김치 1 진미채 약간 이면수 조금 참치계란볶음 360~400
아침 396kcal 12:21
탄수화물(3.9%) 12.95 / 330g
단백질(45.5%) 27.29 / 60g
지방(35.1%) 17.54/ 50g
| 참치미역국 (1대접, 32g) | 60kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 진미채 (1회, 15g) | 40kcal |
| 참치캔 (0캔, 50g) | 105kcal |
| 밥 (1/2공기, 0g) | 160kcal |
| 이면수 (1/4조각, 0g) | 20kcal |
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