다이어트 식단
04월 06일( 아침식사 686kcal)
도예공
- 2021.04.06 12:39
- 65
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밥 반공기 총각김치 1 진미채 약간 이면수 조금 참치계란볶음
아침 686kcal 12:21
탄수화물(24.3%) 80.27 / 330g
단백질(54.8%) 32.90 / 60g
지방(36.8%) 18.39/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 참치미역국 (1대접, 32g) | 60kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 진미채 (1회, 15g) | 40kcal |
| 이면수구이 (1인분, 100g) | 160kcal |
| 참치캔 (0캔, 50g) | 105kcal |
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