다이어트 고민&질문
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매일 꾸준하게 빠지는데 이상해요
나돌아가고싶풔
- 2021.04.05 17:09
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매일 0.6-8까지 꾸준히 빠지고 항상 똑같은 시간에 다이어트 식단으로 1일 1식 했거든요
어제도 그렇게 했고요 근데 앞자리 바뀌는 날이라
기대 만빵 했는데 앞자리는 바꼈는데 0.1 빠진거 뭐죠.....?
항상 똑같고 배고픔 이겨내며 식단 지키는데 왜갑자기 0.1...?
그것고 일반식듀 아니고 다이어트 식단 1일 1식인데
뭐가 문제였을까요 ㅜㅜ
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매일 빠지는것 뿐만 아니라, 같은걸 계속 먹어도 올라가기도 해요. 결국에는 추세선이 우하향을 그리면 성공입니다. 매일의 몸무게에 일희일비 하기는 하지만, 꾸준히 하시면 얼마안가 목표달성 하실 수 있을 거예요. 응원합니다~!!
너무 오래 하셨으면 몸이 적응해서 정체기가 온 걸수도 있대요! 치팅 한번 가져주시거나 운동을 늘려보셔용