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다이어트 일기

04월 01일 (음식 452kcal, 운동 188kcal)

다신등급

진주꽁

  • 2021.04.03 03:04
  • 50
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4월2일 건강검진으로 본의 아니게 4월1일부터 다이어트 시작!
위내시경/대장내시경위해 오후 1시부터 단식후 물 섭취 2L

아침식사 : 316kcal (69.91%)
간장 6kcal
쌀밥 310kcal

점심식사 : 136kcal (30.09%)
흰죽 136kcal

운동 : 188kcal
산책 걷기 188kcal
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