• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ฐฉ๐ŸŒธ

[์‹๋‹จ, ์šด๋™์ธ์ฆ] 4/1

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ชจํ–‰!

1 1 2 1 1 1 1 1 2
  • 2021.04.01 22:08
  • 104
  • 6

[์‹๋‹จ, ์šด๋™์ธ์ฆ] 4/1

์•„์นจ - ๋กค์ผ€์žŒ, ์ปคํ”ผ

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์ ์‹ฌ - ๋ผ๋ฉด ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ตญ๋ฐฅ

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์ €๋… - ์‹œ๋ฃจ๋–ก, ์™•์†Œ๋ผ๊ณผ์ž

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์šด๋™ - ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ, ์ž์ „๊ฑฐ 1์‹œ๊ฐ„, ์—์–ด๋กœ๋น… 1์‹œ๊ฐ„
๋ฒš๊ฝƒ์ด ์ด๋ฒˆ์ฃผ๊ฐ€ ์ ค ์ด์ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”~

์•„ํ”ˆ๊ฑฐ ๋‹ค ๋‚˜์•„์„œ ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š”.
์ €๋…์— ๊ณผ์ž๋ฅผ ๋จน์–ด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์‹คํŒจ์ง€๋งŒ
๊ทธ๋‚˜์ €๋‚˜ ์™•์†Œ๋ผ๊ณผ์ž ์งฑ ๋ง›๋‚˜์š”^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2021.04.02 16:16

    ์•„๊ตฌ์•ผ ๋„˜ ๋ฐ˜๊ฐ‘๊ฒŒ ์ž˜ ํšŒ๋ณตํ•˜๊ณ  ๋Œ์•„ ์™”๋„ค์š”. ๋งˆ์Šคํฌ์— ๊ฐ€๋ ธ์ง€๋งŒ ใ…‹ใ…‹ ์ธ์ƒ์ด ๋„˜ ์ข‹๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•˜๋„ค์š”. ์™•์†Œ๋ผ ๊ณผ์ž ์šธ ์ง‘์—๋„ ํ•œ๋ด‰์ง€ ์žˆ๋Š”๋ฐ ใ… ใ… ใ… ใ…  ์œ ํ˜น์ด ํž˜๋“œ๋„ค์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ฅฌ์ฅฌ0105 2021.04.02 14:03

    ๋กค์ผ€์žŒ ์ปคํ”ผ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์—ฌ์š”~~!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก 2021.04.02 10:13

    ์ด ๋กค์ผ€์žŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›๋‚˜๊ฒ ๋‹ค์š”~~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2021.04.02 07:17

    ์šฐ์™€ ๋ชจํ–‰์ด๋‹ค~~~โ™กโ™ก์‚ฌ์ง„ํˆฌ์ฒ™ ๋„˜ ๋ฐฉ๊ฐ€์›Œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2021.04.01 22:09

    ์™€~๋ฐฉ๊ฐ€๋ฐฉ๊ฐ€~
    ๋‹ค ๋‚˜์•˜๋‹ค๋‹ˆ ๋‹คํ–‰์ด๋„ค^^
    ์™•์†Œ๋ผ์— ๋น ์ง€๋ฉด ํ—ค์–ด๋‚˜์˜ค๊ธฐ ์–ด๋ ค์šธํ…๋””~ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2021.04.01 22:21

    ใ…‹ ํ•œ๋ด‰์ง€ ํด๋ฆฌ์–ดํ–ˆ์–ด์š”~ ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆํ•ด์•ผ์ฃ ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

04์›” 01์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 556kcal)

2021.04.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 50
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ํ”Œ๋žญํฌ 3์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2021.04.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 27
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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