다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조급한 마음...
tkqls
- 2021.04.01 14:11
- 74
- 1
다이어트 시작한지 얼마 안됐는데ㅠ
맘이 너무 조급해서 극단적다이어트 시도하고싶어져요ㅠㅠ
여유있게 하고싶은데 어떻게 해야할까요...
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극단적인 다이어트는 그만큼 요요도 아주 쉽게 온다는걸 꼭 기억하세요. 최악의 요요일 경우 다이어트 전보다 체중이 더 늘어날수도 있구요
먹고싶은거 조금씩 드시구, 저녁에 운동으로 칼로리 소모하면 되요. 저도 술도 마시고 치팅한날 아침 체중보구 화나지만, 운동조금 더해주면 그다음날은 체중이 줄더라구요. 조금 더디지만 건강한 다이어트 하시길 바래요 화이팅!