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다이어트 일기

03월 26일 (음식 837kcal, 운동 454kcal)

다신등급

노랑고무줄
  • 2021.03.31 12:36
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

837/ 847

454.5/ 141

성공
(324)

아침식사 : 219kcal (26.16%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
양배추찜 51kcal
쌈장 고추장함유 48kcal

오후 간식 : 185kcal (22.10%)
[맥심] 모카골드 심플라떼 50kcal
[풀무원] 옛두부 135kcal

저녁식사 : 433kcal (51.73%)
돼지고기김치찌개 128kcal
잡곡밥 170kcal
양배추찜 17kcal
쌈장 고추장함유 48kcal
물미역 15kcal
[청정원] 순창 초고추장 43kcal
쌈무 12kcal

운동 : 455kcal
다리뱃살 270kcal
전신1주차 160kcal
샤워 25kcal
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