간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
63일 27/2400~ 28/1230
간단사랑
- 2021.03.29 11:14
- 78
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142.8 어제 저녁 절식 못했어요.
탄수화물 절식필요합니다.
절식못했는데 채중감량은 운동덕인듯.
테니스 칼로리 소모 많이 되는 듯.
아침에 부침개하다가
하나만 맛봐야지 하다가 간단
실패했어요. 남편 차에서 쵸코바 먹었어요.
한번 빗나가니 연속되네요.
처음 한번 조심 필요합니다.
요리할 때 맛보는 거 허용하면 안되겠어요.
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맞아요
요리할때 맛보다보면 무너지기 쉽죠ㅠ
테니스 운동량 엄청날듯요 ㅎ