다이어트 식단
03월 26일(점심 375kcal)
카@jy1159
- 2021.03.26 19:42
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점심 375kcal 08:40
탄수화물(9.7%) 32.09 / 331g
단백질(41.9%) 25.54 / 61g
지방(34.1%) 17.03/ 50g
| フォ?シ?トブレッド 식빵 작은거 (1회, 21g) | 71kcal |
| フォ?シ?トブレッド 식빵 작은거 (1회, 21g) | 71kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 70g) | 84kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 5g) | 35kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 5g) | 7kcal |
| 로메인 상추 (1회, 60g) | 14kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
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