다이어트 일기
03월 24일 (음식 1561kcal, 운동 1581kcal)
삐약삐로
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- 2021.03.25 11:05
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식욕 폭발.. 간섹폴발한 하루... 미친고니..? 빡신 운동으로 그나마 성공 도장 받았지만 ㅜㅜ.. 이시기를 잘 버텨야 살이 빠진다고들 하는데 ㅜㅜ
진짜 궁금한게 간식은 다신샵에서 판매하는거 먹으면서 해도 살이 빠지긴 하는것인강..?
- 음식
- 운동
1561/ 1362
1581/ 227
성공
(1155)
아침식사 : 190kcal (12.17%)
| [CORNERBAKERYCAFE] 브로콜리스프 | 166kcal |
| 볶은 곤약 시리얼 | 24kcal |
오전 간식 : 256kcal (16.40%)
| 엄마가 오란다 수제강정 | 256kcal |
점심식사 : 185kcal (11.85%)
| [샐러디] 탄단지 샐러디 | 132kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 | 35kcal |
| [다신샵] 곤약이면 녹차비빔 | 18kcal |
오후 간식 : 549kcal (35.17%)
| 오란다 | 441kcal |
| [마이프로틴] 육겹바 생일케이크 | 54kcal |
| [육겹바] 쿠키앤크림맛 | 54kcal |
저녁식사 : 381kcal (24.41%)
| 두잇 프레쉬베리 | 97kcal |
| [고디바] 다크초콜렛 씨솔트 | 180kcal |
| [남양] AT HOME앳홈포도쥬스 | 104kcal |
운동 : 1,581kcal
| PT체조 | 225kcal |
| 자유형 수영 | 450kcal |
| PT체조 | 225kcal |
| 빠르게걷기 | 126kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| PT체조 | 375kcal |
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우아 운동 진짜 열심히 하시네요!!
저도 님을 본 받아서 운동 진짜 열심히 해야겠어요!!