자유게시판
복부 운동 시 허리 통증이 심해요~
hh288
- 2021.03.24 11:59
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배가 많이 나와서 복근 운동을 하고 싶은데 척추가 안좋아서 허리가 너무 아픕니다ㅠㅠ
당분간은 스트레칭 정도로 허리 힘을 먼저 길러야겠죠??
세상 쉬운게 없네요ㅠ
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