간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
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격일단식 하시면 단식 안하는 날은 어떻게 드시나요?
정상적으로 먹어도 된다고 하던데ᆢ
그래도 구체적으로 궁금해서요ㅎ
평소대로 먹어요. 격일 폭식이될수도있다고는 하는데 그냥 먹고 군것질만 안하려고 하고 있어요.
이런2 그렇군요ㅎ
화이팅~^^
와~ 말이 필요없는 기록이네요. 힘이 되네요!