15일씩 미션성공하기🏃🤸
식3 -day 4
식습관80%
- 2021.03.22 22:43
- 43
- 2
<식습관 3 >
미션기간 : 3 / 19~ 4 / 1
시작체중: 53.8
목표체중: 53 kg (되면좋고 안되도 괜찮아~♡)
어제체중:
오늘체중:
오늘은 조금 여유가있어서 기록을 남겼어요.
운동도 조금하구요~~🌸
얼마만에 제때 먹은 아침인지..ㅠㅠ
먹다가 감격스러워 사진 한장 남겼네요~^^ㅎ
저는 확실히 아침을 먹어야 군것질을 덜하게 되는것 같아요
내일도 제발 아침먹게 해주세요🙏
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아침먹기 챌린지 저도 효과봤어요~저도 추천 꾹이요ㅎㅎ 샐러드 색감이 식욕자극하네요~😋
어느 한끼에 몰리지않고 골고루 나눠서 적당한 칼로리로 잘 섭취하시는것 같아용!👍 아침먹기 챌린지 도전해보세요오~!!