다이어트 일기
03월 17일 (음식 809kcal, 운동 603kcal)
wlsco
- 2021.03.20 08:40
- 88
- 0
- 음식
- 운동
809/ 1633
603.5/ 272
성공
(1156)
아침식사 : 48kcal (5.93%)
| 당근 | 10kcal |
| 비트 | 10kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 289kcal (35.72%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 221kcal |
저녁식사 : 472kcal (58.34%)
| 닭백숙 | 394kcal |
| 족발 | 78kcal |
운동 : 604kcal
| 점프 스쿼트 | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 크런치 | 180kcal |
| 보통 걷기 | 287kcal |
| 크런치 | 108kcal |
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