다이어트 식단
03월 18일( 점심식사 559kcal)
마마야마마란다
- 2021.03.19 16:11
- 90
- 0
점심 559kcal 14:01
탄수화물(13.8%) 47.92 / 348g
단백질(70.3%) 44.96 / 64g
지방(39.0%) 20.68/ 53g
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 60g) | 21kcal |
| 당근 (1개, 60g) | 20kcal |
| 쌈무 (6장, 50g) | 12kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 12kcal |
| 쇠고기 살치살 (1회, 150g) | 333kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 161kcal |
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